雑炊 ダイエット

低カロリー ダイエット食品が満載!

ダイエット中は、カロリーが気になって、甘いものを食べるのはガマンしますよね。

 

 

でも、ずーっとガマンしているばかりではストレスが溜まってしまいますし、たまには息抜きをするのも大切だと思います。

 

 

『ローカロ生活』には、ダイエット中の女性の強い味方となってくれる、ローカロリーなスイーツも、ちゃんと用意されていますので大丈夫♪

 

特に、おからを配合したラスクはオススメです!

 

 

おからは安くて栄養のある食材であることはよく知られていると思いますが、健康維持のために大切な食物繊維を多く含んでいることから、ダイエット中には最適の食材であると言えます。

 

 

そして、おからは、水分を吸収して大きく膨らむ性質があるので、お水などの飲み物と一緒に食べれば、お腹の中で膨らんで、少量でも満腹感が得られます。

 

 

もちろん、1枚あたりのカロリーもたったの9カロリーと控えめな上、ひと口サイズで食べる量を調節しやすいので、ダイエット中のおやつにはぴったりです。

 

 

いちご、ココア、シュガーバター、抹茶、紅茶の5種類の味を楽しめます♪

 

 



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